ようやく夜寝る時のクーラーが不要になってきましたが、

まだまだ暑い日が続きますね。

 

 

今月もラジオ大阪まで毎月金曜第４週放送の

『こおり健太　夢・種まきタイム』（毎週金曜１６時３０分～）の

収録に行ってまいりました。

 

 

スタジオに到着したときは直前の収録の終盤で

愛犬の可愛らしさについてノンストップで喋っているこおり健太さんが

ブースの外からスタッフさん達に

 

「しゃべりすぎー」「話が終わらなーい」

 

って突っ込まれている真っ最中でした。

 

 

９月は金曜日が５週分あるので収録もたくさんあったようですね。

私も授業でついついしゃべり過ぎてしまう方なので

好きな話題だと止まらなくなるのわかるような気がします。

 

 

そのままのノリで引き続きの収録に参加させていただいたので

多分今月の健康相談のコーナーは結構テンション高めです。

 

のっけから健太さんにぶっこまれたのでこちらからもぶっこみ返しております。

 

カットされてなければ濵田の質問に思わず沈黙で返してしまう

健太さんがお届けできるかと思います。

 

 

 

さて、収録の際にはたくさんお寄せいただいたお悩みや

相談・質問の中からいくつかピックアップして

最終的にどれにお答えするか直前の打ち合わせで決定します。

 

 

どの質問にも答えたくて毎回悩んでいるのが私の悩みです。

 

 

今回は歩くスピードについてのご質問でした。

 

 

筋力をつけた方が速く歩けるのでしょうかといったご質問でしたので、

筋力を含めた体力といわれるものの考え方について少し説明をさせて頂きました。

 

 

いきなり早歩きを始めるのは関節にも負担が大きいので

まずは一歩を少し大きく踏み出す意識を持っていただくと

自然と歩くスピードが上がります。

 

 

身体が固いと足を前に出しにくいので歩きやすくするための

ツボのお話も紹介させていただきました。

 

 

オープンキャンパスの体験授業でよく紹介させていただくツボになりますが、

変化がわかりやすくて参加者の人だけでなく

お手伝いしてくれている学生さんもびっくりしてくれるツボになります。

 

 

金門（きんもん）というツボで足の小指から足の甲に繋がる骨を指でたどって、

骨が大きく膨らんだすぐ後ろにあるツボです。

 

 

押さえて響くところ、固く張ったスジっぽく感じるものがある場所が

じんわりほぐれるまで指で押してみて下さい。

 

 

立ち上がった時に足や太ももの後ろの緊張感が

軽くなって歩きやすくなると思います。

 

 

なぜこのツボに即効性があるのか、足の甲にあるツボなのに

どうして太もも裏の緊張がゆるむのか、

そういったお話は鍼灸師科の経絡経穴という

ツボのお勉強をする授業で学んでくださいね。

 

 

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